60岁是寿命决定期,无论男女,早餐没有四

经常不吃早餐，有想到自己的胃会不好，但没想到会是这么严重。

33岁的小王因为上消化道大出血入院，经过医生的积极抢救，他转危为安，幸运的是，小王拣回了一条命，可不幸运的是，为了止血，医生不得不进行了外科手术，医生说，小王的出血特别迅猛，内科治疗根本无效，没办法医生才使用外科止血的方式。

小王的腹部留下了一条蜈蚣一样的疤痕。

之所以导致如此严重的出血，是因为十二指肠球部巨大溃疡，伤及了血管，其中的一条动脉破裂出血。

那么，又是什么原因导致十二指肠球部巨大溃疡呢？

归根结底是不健康的生活习惯，33岁的小王，平时有不吃早餐的习惯，经常有胃痛，他也没有重视。

很多人像小王一样，在早餐的问题上，犯下了一些严重的错误，这些错误看似无所谓，日积月累，却对身体造成了严重伤害。

第一，寿命短的人，经常不吃早餐，早餐一定要吃，而且食物的种类最好丰富一点，因为经过漫长的一夜，身体已经很缺少营养了，如果不吃早餐，很容易诱发消化性溃疡，胆囊结石，甚至随着时间的推移，可能诱发胃癌。

第二，寿命短的人，早餐最爱高脂肪食物，很多人早餐最爱油炸食物，或是大鱼大肉吃个不停，其实这些都不利于健康，进食太多高脂肪食物，很容易升高血脂，在早晨这段时间，容易诱发急性心脑血管疾病，还很容易诱发胆囊结石。

第三，寿命短的人，早餐常常拖到很晚才吃，有些人早上上班太忙，明明到了该吃早餐的时间，却要忙别的事，忙完了才想到去吃早餐，有些人，早餐吃了没多久就到晚餐了，这样其实对健康也有很大的伤害。

第四，寿命短的人，早餐爱吃腌制和熏制的食物，腌制和熏制的食物是公认的致癌物，长期进食这些食物，很容易诱发食管癌和胃癌的发生。

早餐，不仅要按时吃，而且要吃好一点，但吃好一点，绝不是进食垃圾食物，早餐，可以选择富含维生素，蛋白质的食物，也要适当补充一定的膳食纤维。

60岁以后，进入疾病的高发期，所以60岁也被称为寿命决定期，无论男女，早餐没有四个共同点，恭喜身体健康。

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