隐形眼镜不保持清洁给我们带来的危害 http://www.bdfyy999.com/bdf/jiankangzatan/m/24311.html昨天都被郭敬明刷屏了吧？
最世曾经的签约作家李枫微博发长文
《关于郭敬明，致所有人》
控诉郭敬明曾意图对其进行
两个小时后郭敬明发表声明：1.完全捏造。2.已让律师处理。
其实郭也不是头一次出这种花边新闻了，
其中涉及的男人不少。
年代跨度悠远
为了防止眼花缭乱，奉上人物关系图一份。
知乎有一起参加过TN比赛的万方中爆料，
戏谑幸亏自己长得丑。
扯到这就不得不提当年最世里红极一时的叶阐了，
文字一般般，画画一般般，
但却连TN比赛未结束之前就开始了连载。
当年叶阐算是最世里面颜值颇高的了，
很难说这里面没些小九九呢~
就连当年的老员工（正宫）hansey也发了微博称自己还好。
H是03年到07年一直跟着郭在柯艾干的老员工。
那会儿他养个猫叫island，
郭后来的杂志就叫《岛》。
缘，妙不可言~
紧接着是前任朱梓骁上热搜，
作为一个已经分手多年的前任，
朱先生可以说是每次都躺枪被借来过桥了。
年朱梓骁清空微博，已经消失在公众视线很久了。
但结果每次郭敬明出事，他都要被拉出来脱肛鞭尸。
不过虽然前任朱梓骁对比现任看起来境况很惨，
但在一起的时候，郭敬明对他还是很宠的。
有人以郭敬明员工的身份在网上爆料，说朱梓骁日日给他送饭，已经在09年某期的最小说杂志上，还奇妙的用全果的朱梓骁做了1次封面
而现任学东就过得相当幸福了，
被捧得昏天暗地。
还有人撰文，
《郭敬明和他的金丝雀》，
在豆瓣更是大火了一把，
讲了郭敬明和陈学冬的日常。
王思聪还看热闹不嫌事大地转发过这条帖子。
据说现在郭敬明也是身价上亿，背后的商业帝国有：5家公司法人、3家公司股东
看了郭总这么多男人
怕是比很多姑娘的历任男朋友加起来都多。
这些镜中花一般扑朔迷离的恋情后，
有没有发现一个共同点？
就是——
这些男孩不论什么类型的，
身材都可以说是很好了，几块肌肉那是必不可少的。
所以说，练出六块肌，
你连男人都能吸引的到又怎么会吸引不到妹子呢？
（但至于为什么这样还反抗不了一个1米49的小四的侵犯我就不懂了）
不过，总归是有点肌肉更好的嘛~
就连户外运动专家Tina Vindum也说过
“人们以为只有在体育馆里才能锻炼出漂亮的肌肉，
但其实在户外会更加轻松和容易些。”
同时，你也能更快见到锻炼的效果。
动作一：手推车俯卧撑
锻炼部位：胸大肌、腹肌、肩部肌肉等。
动作过程：从一般的俯卧撑动作开始，双手撑地，背部保持水平。让同伴站在你身后抬起你的双腿，就好像推一个独轮车一样。当她抬起你时，收紧臀部和腹部，身体不要低垂。当稳定后，曲肘降低身体，直到你的上臂跟地面平行，保持一秒钟，然后回到最初位置。
要点提示：总的来说就是头低脚高，也可以把双脚放于较高的台阶之上进行锻炼。
动作二：引体向上(树干)
锻炼部位：背阔肌、肱二、肩部肌肉等。
动作过程：双手抓住树枝，两臂与肩同宽，手心面向自己。曲膝，两脚交叉。头稍微朝后倾，夹紧肩膀，曲肘。胳膊用力向上拉，身体尽可能向上。保持一秒钟，然后回到最初位置。
要点提示：选择树干时一定要选择粗壮有些且不能太高的树干，当身体乏力时可寻求朋友的帮助，让其托住你的双膝。
动作三：脚对脚骑自行车
锻炼部位：腹肌。
动作过程：保持双腿弯曲，双脚放在地上，平躺在草地上，跟你的同伴脚底对脚底并且离开地面，两个大腿垂直，小腿跟地面平行。收紧腹部，抬起头，肩膀离开地面。当你的身体抬起来后，收右膝朝胸部的方向，同时伸直左腿。保持一秒钟，回到最初位置，朝相反的方向运动。
要点提示：刚开始练习时主要在于动作的标准性，速度不要过快，随着熟练度的增加而加快速度。
赶紧学起来，动起来，肌肉和对象都离你不远啦~
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