正秀教育二附小开学ldquo收心

开学“收心”

种下新希望

为贯彻落实福州市心理健康教育精神，进一步提高我校学生心理素质和适应能力，营造积极健康的校园心理文化氛围。福州教育学院附属第二小学于学期初开展了“开学收心种下新希望”团体辅导活动。

开学“收心”团体辅导

亲爱的同学们，

新的学期开始了。

你们做好收心的准备了吗？

让我们调整身心状态，

顺利切换上学模式，

给自己一个“棒棒哒”的

良好开头吧！

土豆土豆切土豆，

先来个小游戏庆祝开学吧！

“蜈蚣竞走”活动，

从小组PK到全员合作

集体生活多美好欢乐呀！

“收心”秘诀

老师同学齐分享！

划龙舟，振信心

给新学期的自己加油打气！

新学期，新起点，新希望，

写下自己新学期的心愿，

愿同学们不负韶华，有梦可追！

“收心”秘诀请查收

1.假期畅谈辞旧迎新——我们可以和同学、父母或者心里的自己做一个假期畅谈，通过语言或文字的方式给自己一个假期总结，告诉自己要告别假期回归集体。

2.调整生物钟，家校同步——我们要调整自己的生物钟，建立与学校同步的作息制度，从身体上做好适应。

3.制定新学期计划——我们要有一个明确的方向和目标，前进的动力足了，能帮助我们更快适应。

4.新学期启动仪式——给自己一个新学期、新计划的启动仪式，可以是买新的文具、衣服，可以是一次家庭畅谈、也可以一篇日记或自我宣言，给自己一个良好的心理暗示。

5.逐步增加学习时间——以2周为单位，逐步增加自己的学习时间，让自己身心都能够平稳适应。

扫一扫